Namaz ve Sağlık / Namaz Kılmak Şifa Dağıtıyor

Şimdiye kadar namazın şifa verici özellikleri hakkında çok çalışma yapılmış, hayranlık uyandıran neticeler elde edilmişti. Yeni araştırma da bu gerçeği destekledi ve namazın sağlıklı bir yaşam için faydalarını bir kez daha ortaya koydu.

Çalışmada dijital insan modeli kullanılarak namazdaki vücut hareketleri ergonomik olarak incelendi. Araştırmacılar, namaz kılmanın sırt ve bel ağrılarını azalttığını, aynı zamanda eklemlerin esnekliğini artırdığını ortaya çıkardılar.

“İnternational Journal of Industrial and Systems Engineering” dergisinde yayımlanan çalışma, namaz kılarken tekrarlanan fiziksel hareketlerin, düzenli olarak yapılması halinde, bel ağrısı ihtimalini azalttığını gösterdi.

“Dijital insan modeli kullanarak namazdaki vücut hareketleri üzerine ergonomik bir çalışma” başlıklı araştırmanın bulguları; namaz kılmanın, yalnızca fiziksel sıkıntıları ortadan kaldırmadığı, aynı zamanda doğru diz ve sırt açılarının, klinik tedavide etkili olabileceğini ortaya koydu.

Bilgisayarla oluşturulan sağlıklı Hint, Asyalı ve Amerikan kadın ve erkek modellerini kullanan araştırmacılar, çalışmada ellerin, dizlerin ve ayak uçlarının yere geldiği secde duruşunun, eklemlerdeki esnekliği artırdığını belirlediler.

Faisal Aklan, Abdulaziz Ahmed, Wen Cao ile birlikte çalışmayı yöneten ABD’nin Binghamton Üniversitesi’nden Muhammed Khasawneh, namaz kılarken tekrarlanan hareketlerin, sırt ağrılarını tedavi etmek için yapılan yoga ve fizik tedavi yöntemlerine benzediğini söyledi.

Khasawneh, “Fiziksel sağlık, sosyoekonomik yaşam tarzı ve dini faktörlerden etkilenir. Namaz kılmak, aynı zamanda fiziksel stres ve kaygıyı da gideriyor” ifadesini kullandı.

Âlemler Rabbinin her emrinde olduğu gibi elbette kullarına emri olan beş vakit namazın da pek çok hikmetleri vardır. O’nun rızasını kazanmak için kılınan bir namaz, aynı zamanda beden ve ruh sağlığımıza da inanılmaz katkılar yapar. Bu da Rabbimizin namaz kılanlara dünyadaki peşin bir mükâfatı olarak görülebilir.

Kaynak:

1. Int. J. of Industrial and Systems Engineering, 2017 Vol.25, No.3, pp.279-296. Link: http://EconPapers.repec.org/RePEc:ids:ijisen:v:25:y:2017:i:3:p:279-296

2. http://www.inderscience.com/link.php?id=81914